찰칵찰칵 블로그

여기 적는 글은 그냥 편히 읽어주시고 꼭 찾아 보세요. 거짓 정보가 숨어 있을 수 있으니까요.^^

우리가 먹는 음식이 소장에서 흡수되어 근육이나 간에 저장이 되고 남은 잉여분을 혹시 모를 상황을 대비해서 피부 아래에 쌓게 되는데요, 이것을 피하지방이라고 합니다. 그럼 주로 어디에 쌓을까요?

남자와 여자의 체형을 보면 마른 남성이 배가 불룩 나온 경우가 있고, 여자인 경우 상체는 날씬한데 하체가 굉장히 두꺼운 경우를 보셨을 거에요. 바로 이것이 남자와 여자의 차이에요. 남자는 주로 복부에 지방을 쌓게 되고 여자는 대퇴부랑 엉덩이, 그리고 삼두박근 쪽에 많이 쌓아요, 물론 몸속 구석 구석 쌓게 되죠. 그렇게 쌓인 지방들은 먹는 양이 줄어 들거나 오랜 동안 먹는 음식이 없을 때 다시 에너지원으로 사용되거 되지요.^^
그래서 살 빼는거 어렵지 않아요.^^ 먹는 양을 줄이고 활동량을 많게 하면 당연히 들어 오는 열량보다 소모되는 열량이 많기 때문에 자연스럽게 피하지방량이 줄어들게 되겠죠. 매우 간단하죠. 여기에 초고도 비만 환자들은 수술요법으로 위절제술을 하는거지요. 그리고 너무 많이 늘어난 피부들은 잘라내구요. 여기까지는 모르겠구요, 간단하죠 살 빼는거^^ 그런데 잘 안되죠? 그래서 하루에 일정시간을 정해서 움직이기 싫어도 움직여야 합니다. 그리고 근육량을 늘려주면 우리의 기초대사량이 증가하여 칼로리소모가 많아져 피하지방을 줄이는데 도움이 되는거구요.

그래서 비만을 줄이려면 식사량(식이요법)을 줄이고 활동량(운동요법)을 늘려주고 중량운동을 해 주어야 하는거죠. 그리고 이런 습관을 버려야 합니다. 살을 빼기 위해 수영을 했는데, 목이 마르다고 자판기에서 콜라를 빼서 먹는다면 운동한 것이 헛수고가 되는 거구요. 예전 TV를 보니 한 아주머니께서 자기는 식사를 하지 않는데 살이 계속 찐다라고 주장하셔서 PD가 하루를 쫓아 다녀보니 아이들 학교보내기 전 같이 식사를 하는게 아니고 11시쯤 라면에 김밥을 먹고 아이가 돌아 오면 점심을 먹이면서 점심을 먹지 않고 오후에 친구들을 만나 커피숍에서 커피에 구운 빵을 잔뜩 먹고 다시 저녁에 저녁을 차려주고 다시 나가서 친구들과 기름진 안주에 맥주를 먹고 있더라구요. 요런 실수 하면 않됩니다. 그리고 물에는 칼로리가 없기 때문에 살이 찔수가 없죠. 참고하세요. 

그리고 부위 별로 살을 뺄 수 있다고 하는데 그건 불가능해요. 맨 위에 적은 것처럼 운동을 하면 반대로 남자는 배가 들어갈 것이고 여자는 다리가 다른 부위에 비해 더 효과를 보겠죠. 가장 많이 쌓아 놓았으니까요.^^

주저리 주저리 적어 보았습니다. 정리하면 먹는 양을 줄이고 활동량을 늘려 주면 살은 빠집니다. 일정 수준까지는요.^^

베르사유궁전은 파리에서 약 22km떨어진 시골 마을에 프랑스의 부르봉 왕조가 건설한 궁전이며 바로크 건축의 걸작이라고 합니다. 원래는 왕이 사냥할 때 머무르는 여름 별장이었는데 태양왕이라 불리는 루이 14세가 1682년 거쳐를 이곳으로 옮겨, 1789년 루이16세 때 일어난 프랑스 혁명으로 왕이 강제로 파리로 돌아갈 때까지 사용되었다고 하네요. 그 후 아무도 사용하지 않다가 오를레앙 왕가의 루이 필리프가 박물관으로  만들어 개장했다고 합니다. 여기에 거울의 방이 있는데 보불전쟁에서 프로이센이 승리하자 빌헬름 1세가 거울 방에서 독일 황제로 즉위를 했다고 하고, 1차 세계대전을 끝내는 베르사유조약이 1919년 6월28일에 이 방에서 조인되었다고 합니다.

즉 여기는 루이14세의 집이였네요. 그래서 집 앞에서 말을 타고 베르사유 거리를 내려다 보고 있나 봅니다. 한 여름엔 여행객들이 뜨거운 태양을 피해 동상 아래 그늘로 모여 들곤 합니다. 제 사진의 우측 그늘에도 여행객들이 보이네요.^^

사진 눌러서 크게 보세요.^^

바티칸박물관의 출구에요. 사용한다 안한다 의견이 갈리는데 저는 이곳으로 나왔습니다. 원형내리막길을 돌아 내려와서요.^^ 아니면 제 기억이 잘못되었을 수도 있구요. 뭐 중요하나요.^^;;

문양 양 옆으로 두 사람이 있는데요. 왼쪽이 미켈란젤로구 오른쪽이 라파엘로라고 하네요. 라파엘로는 37세의 나이로 요절했다고 하네요.^^

1792∼93년에 공사가 끝난 비가의 방은 사문의 안뜰 꼭대기 층에 위치해 있다. 같은 층에 칸 델라브라 미술관이 있다. 방 가운데에 이름을 갖게 한 대리석 상이 있다. 마차 자체는 대부분 기원후 1세기경의 로마 조각이지만, 조각가 프란세스코 안토니오 프란조니가 말과 마차 바퀴 등을 덧붙였다. 당시에 유행되었던 유물 보존 경향을 볼 수 있는 전형적인 예이다. 

- http://www.elpasokumc.org/holytrip/sungji/museum/vaticanno/vatican16.htm

이 싸이트에 이렇게 써져 있네요.^^

Jupiter (그리스어로 Zeus)의 아들이며, 그리스의 Dionusus와 비슷한 로마의 농업과 와인의 신이라고 합니다. 올림포스의 12신 중 마지막으로 합류했다고 하네요. 

The Belvedere Torso(벨베데레 토르소)라고 불리는데요, 동물의 가죽위에 성인 남성이 나체로 앉아 있는 모습이라고 합니다. 1998년에 일아드 오디세이에 나오는 아이아스라는 것을 알아냈다네요. 예전에는 Nemea지역에 살았던 그리스 신화의 사악한 괴물의 가죽 위에 앉아 있었다고 전해지는데요, 연구 결과에 의하면 Panther의 가죽일 것이라고 하네요. 이 작품은 미켈란젤로와 라파엘로를 비롯한 후반기 르네상스,  매너리즘 작가, 바로크 작가들에게 대단한 영향력을 미쳤다고 합니다. 그리고 17.8세기에 존경받는 얼마 안되는 조각상이라고도 하네요. 그리고 Pope Julius 2(교황 줄리어스2세)가 미켈란젤로에게 나머지 부분들도 만들어 완성하라고 했지만 토르소 자체만으로도 완벽하게 아름답다며 거절한 일화는 아주 유명합니다.

인체의 섬세한 표현이 대단하지 않은가요? 복근이며 대퇴부의 근육들이 살아 움직일 것 같습니다. 작품의 아래 가운데에는 글씨가 써져 있네요.

로뎅의 생각하는 사람에도 영감을 줬다고 합니다. 그리고 미켈란젤로의 최후의 심판에 등장하는 예수의 몸통도 이를 바탕으로 그렸다고 하네요.

조각상 아래에 ad lacum circaeum ex villa lugulli 이렇게 써 있는데 구글 검색을 해 보고 번역을 해 봐도 뜻이 뭔지 모르겠네요. 여튼 우리 말로는 피리부는 소년이에요. 여러 조각상들이 옆으로 즐비하게 늘어서 있는데 이것이 마음에 와 닿더라구요. 그래서 찍어 왔습니다. 아시는 분 설명 좀 부탁드려요.^^

옆에서 본 모습이에요. 그냥 아름답지 않나요?

이 사진을 누르시면 굉장히 크게 보실 수 있습니다. 그리고 기본적으로 제 사진은 FHD사이즈로 올리니 크게 크게 보세요.

머리도 발도 없이 발견되어 미켈란젤로의 감독하에 없던 부분들을 만들었다고 합니다.